新生活って | よもぎ蒸しは兵庫県、宝塚のおかま直伝よもぎ蒸し Bliss | ブログ

新生活って
自分じゃなくても

子どものこと
家族のこと
新しい環境の準備で

頭がずっと動いてます

✔ 持ち物の準備
✔ スケジュールの変化
✔ ちゃんとやれるかなって不安

気づいたら

夜中に目が覚めたり
眠りが浅くなったり。

でもそれ

気持ちの問題じゃなくて

体の状態。

頭がずっと動いてると
体も休まりにくくて

自律神経も乱れやすい。

さらにこの時期は

気温差もあって
体も冷えやすいから

眠りも浅くなりやすい。

ママって
どうしても後回しになるけど

自分の体が整ってないと
家族のことも回らなくなります

まずは

体を温めて
血流を上げてあげること

それだけでも
眠りは変わってきます。

この春は家族のために
ママは健康作り
始めましょう♡

考えすぎる人専門
睡眠特化サロン Bliss
よもぎ蒸し × 30種ハーブ診断

Bliss
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