久しぶりにパンとパンに | よもぎ蒸しは兵庫県、宝塚のおかま直伝よもぎ蒸し Bliss | ブログ

久しぶりにパンとパンに
お肉が挟んであるやつを食べた日。

数時間後にポツっとニキビできました。

普段から小麦をあまり食べないせいか
食べると
あーまたかー。と。

けど、実は、、、

小麦や高脂質のものを食べると
体は一気に消化にエネルギーを使う

血糖値もぐっと上がって、
炎症が起こりやすくなる。

ほんとなら
汗・尿・便から出ていくはずの老廃物が

冷えやストレスで巡りが落ちていると
うまく外に出られない。

すると体は
“皮膚”から出そうとすることがある。

それがニキビ。
一個出ただけで
すごくテンション下がる。

でも、食べ物が悪い、じゃなくて
今のわたしの巡りの状態。

だから私は
食べないより
溜めない体づくりを選びたい

だって食べたいもん♡

身体の中から巡らせておくこと
やっぱりすごい大事

全然睡眠とか関係ない内容でお送りしましたが
巡らせるって
いろんな効果があるんです✨

ブツできた人
蒸しましょっか

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