蒸した日はなぜ昼でも眠くなる？ | よもぎ蒸しは兵庫県、宝塚のおかま直伝よもぎ蒸し Bliss | ブログ

蒸した日はなぜ昼でも眠くなる？

よもぎ蒸しで内側から
しっかり温まると、
自律神経がゆるんで
体は「休んでいいよー」のモードに☺︎

そのあと体温がゆっくり下がると、
頭や気持ちまでふーって緩んで
一時的に眠くなることがあります。

もちろん、蒸してる最中
寝てもらっても
全然構いません

頑張って、わたし、黙りますので笑

けど、これこそ
ちゃんと整い始めてるサインなんです

昼間に蒸すと
無理に頑張りすぎてた力が抜ける
その夜の寝つきがよくなる
夕方のだるさが軽くなる

だから
「昼によもぎ蒸し→夜ぐっすり」

昼間に激しい運動して
夜パタって寝るのもいいけど
昼間じっくり緩めて夜は
しっかり眠る。

こんな眠れる身体作りもあるんです♡

本日も蒸し日和♡

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