寝てるのに、疲れが取れない人へ | よもぎ蒸しは兵庫県、宝塚のおかま直伝よもぎ蒸し Bliss | ブログ

寝てるのに、疲れが取れない人へ

それ、眠れてないんじゃなくて
体がまだ起きてるだけかも

布団に入っても目が閉じない
夜中に何回も目が覚める
寝たのにしんどい
（朝からあーしんど。連発する人）

眠りが浅い理由はひとつです

寝る前に体がまだ緊張してるから。

呼吸が浅い
お腹まわりが冷えてる
自律神経が切り替わってない

よく耳にする
「寝る準備」ができてない状態

よもぎ蒸しはあたためて
寝られる体に戻すんです

蒸される事で
じんわーり内側から温まる
呼吸が深くなる
体のスイッチがOFFに切り替わる

布団に入っても
頭だけ起きてる人、増えてます。

わたしもそうでした。
だけど、それ、
蒸すと変わります。

わたし、こんな感じなんだけど
変われるかしら？
そんなご相談でも
お待ちしてます　

Bliss
【定休日】
火・木・日・祝
🌿宝塚南口徒歩3分
🌿宝塚湯本町2-7-405
🌿🅿️は近隣コインパーキング多数あり

🌿【営業時間】
月・水　9:00〜17:00（最終受付16:00）
金　9:00〜14:00
19:00〜21:00（最終受付19:00）
土　15:00〜21:00（最終受付19:00）

🌿 ご予約はプロフィールのリンクから
🌿 キャンセル・変更はDM or LINEへ

#よもぎ蒸し
#温活
#睡眠の質
#宝塚歌劇場前
#宝塚よもぎ蒸し